50米快速跑说课稿：教学思路及教材分析等说明

《50米快速跑》说课稿

尊敬的各位考官：大家好!(鞠躬)我是*号考生。

针对于这一节课，我会凭借要教些什么，要怎样去教，以及为何要这般去教的思考方向，从教材剖析，教学目的，教学办法等好些方面予以阐释：

一、指导思想

把“健康第一”这一指导思想依据着，切实促使学生身心获得健康，使得学生于欢乐当中精神得以陶冶，身体得以锻炼，技能得以发展。于实际教学进程里，我会把重点放在对学生能力的培育上，于探究跟思考期间体会体育的愉悦，给终身体育奠定良好的根基。

二、教材分析

教材是上好一堂课的基础，因此我先谈一谈对教材的理解。

《50米快速跑》，选自在人教版的《体育与健康》里的水平二第三部分体育运动技能，经由本节课的学习，能够发展学生的速度素质，以及反应能力，与此同时，还能够培养勇往直前，奋勇拼搏的意志品质。

三、学情分析

课程需要依照学生身心发展的规律，所以我关于学情作出如下这般的分析。

水平二的学生，他们正处于生长发育阶段，其运动能力具备一定程度，然而动作协调性欠佳，他们喜欢新奇有趣的内容，想象创造力较为丰富，学习兴趣容易被激发，应当努力培养学生主动进取的态度，让学生掌握好学习方法，把握学习规律，如此一来，学生在学习的过程当中，会去探讨，会去理解，会去发现，会去创造。把学生的身心視为一体式的存在，借助合理的运动实践以及教学活动的组织架构，于攻克难题之际去体会学习的趣味所在、学习的能力，培育健康且欢快生活的态度，在投身参与运动的历程当中，感受其中的乐趣，熟练掌握运动的技能，为培育终身从事体育的意识以及习惯筑牢根基。

四、教学目标

基于教材与学情的分析，我设定了以下教学目标：

能够把控，站立式起跑的动作要领，并学会，快速跑的方法，90%的学生，能够保持一定速度，跑完全程 。

2.多种练习之中，有游戏，有竞赛，还有分组练习，在这些练习里发展速度素质，发展协调性，发展反应能力。

3.培育那种积极朝着上方、奋勇地去拼搏的精神，激发出对于跑类技术学习的兴趣以及积极性 。

五、教学重难点

教学目标已经确立，教学重难点就显而易见：

【重点】

起跑反应快，后蹬充分，前摆积极，上下肢协调配合。

【难点】

蹬摆协调，跑得自然。

六、教学方法

目的在于突出重点，难点，我的教学方法是：讲解示范法，纠正错误法；学习方法是：观察法，分组练习法。

七、教学过程

下面，主要谈谈对本课教学过程的设计：

(一)开始部分

首先，我会开展课堂常规，具体有，体委进行整队，而后报告人数，接着师生相互问好，再检查服装情况，之后安排见习生，最后强调课堂纪律以及安全事项。

导入的时候，我会采用情境导入这种形式，引导学生去想象，要是举办森林运动会，会用怎样的方式教会小动物快速跑的动作要领，然后结合学生给出的回答进行总结，进而导入新课，如此这般导入的形式会更契合水平二学生的认知特点 。

接着是，在原地进行的，三面转法的，队列队形练习，这能够更有效的，培育学生的，组织纪律性。

(二)准备部分

根据本课教学内容所具有的特点，准备活动我会借助游戏，再者通过徒手操，然后透过专项练习来开展。

先是游戏，我会组织学生开展“桃花朵朵开”游戏，全班学生沿逆时针方向跑步形成一个圆，老师身处圆中随机喊出一个数字，学生依据该数字以相应人数相拥成团，未抱团而落单的同学要接受一项惩罚，借助游戏，能够激发学生练习的兴趣，培育合作精神，于游戏里发展灵敏协调等素质 。

游戏结束后，我会紧接着组织学生开展徒手操练习，学生们呈四列横队，以体操队形进行活动，活动内容有头部运动，扩胸运动，体转运动，腹背运动，背弓拉伸，全身运动，跳跃运动，我会带领学生做全身性的热身，这种徒手操节奏和韵律感突出，能更有效地起到热身的作用 。

最后进行的是原地高抬腿专项练习，以四列横队、体操队形展开，借助专项练习，能够增强学生大腿高抬的力量，防止运动损伤出现，同时还可发展学生下肢力量，给快速跑练习修筑好基础铺垫 。

(三)基本部分

基本部分是一堂课的关键环节，接下来我说说这部分的设计：

1.示范

首先，我会开展侧面动作的示范演示，接着学生们要以四列横队的体操队形站立就位，然后站在前两排的学生需要蹲下 。

给予示范，能够让学生构建起初步的动作表象，这般可为后续的动作学习筑牢基础。

我会在示范之际适时加以提问，站立式起跑之时究竟是哪一只脚、哪一只手处于前方位置，提问能够引导学生留意动作的关键要点，还能够培养学生的观察能力。

2.讲解

示范结束以后，为加深学生对于动作的理解，我会一边进行示范，一边详细讲解动作要领。

采取站立式起跑，在“各就位”之际，于起跑线后方站立，双脚前后分开站立，有力的那只脚靠近起跑线；处于“预备”之时，两条腿略微弯曲，前脚的异侧手臂小臂弯曲于身体前方，上半身略微向前倾斜；当听到“跑”或者信号的时候，双脚用力蹬地，快速向前跑出去；在途中跑的时候，向后蹬腿充分且有力，大腿有力地向前摆动，用前脚掌着地；眼睛看向正前方，上半身维持竖直；两只手臂小臂弯曲前后协调摆动，而且以最快的速率冲过终点 。

边进行示范，边展开讲解，具备这样的方式能够助力学生更快速地领会动作要领，还能够火速与之前已有的示范动作实现结合，进而构建起头脑跟四肢之间的联系，凭借如此这般便可以达成将理论应用到实践当中的目的。

3.练习

之所以设置了以下的练习环节，乃是因为要把动作表象回归到实际的动作技术上，

站在原地做摆臂练习，去体会前后摆臂情况，我会安排学生以体操队形散开，按照我的口号来做原地摆臂练习，并且逐步加快摆臂的节奏以及速度，引领学生把控正确的前后摆臂技术。

（2）站立式起跑练习，要掌握起跑动作要点；我会组织学生，让学生排成四路纵队；学生依次进行站立式起跑练习；练习的时候，我会及时提醒学生动作规范协调；练习过程中，我会进行个别纠错；练习过程中，我还会进行集体纠错。

学生在站立式起跑接20米慢跑练习中体会完整的技术动作，此练习是在上一个练习基础上，学生保持原有队形进一步练习，目的是体会完整技术动作，练习中学生可能出现后蹬不充分问题，我会引导学生进行后蹬跑练习予以纠正。

（4）站立式起跑，接着进行30米快跑练习：在慢跑的基础之上，源于要更好地练习快速跑动作，我会组织学生开展30米快速跑练习，以此为后续的完整练习奠定基础。

做完上述练习之后，我组织学生，学生以体育小组为单位，进行50米快速跑的完整练习，我提醒学生注意动作要点。

练习环节循序渐进，能帮助学生掌握该动作技术，从易到难，从简到繁，纠错环节的设置，可规范学生动作，改正环节的设置，能让学生更好地完成 。

4.检验—优生展示

在检验的这个环节，我会采用优生展示这种形式，让各个小组的成员，自行推选出完成动作比较好的人，来进行动作的演练，教师再给予鼓励性的评价。

培养学生间团结互助的意识，可通过让学生自由推选代表来达成，这能更加突出以学生为主体的地位，并且该环节还能够检验教学成果，可谓一举两得。

5.游戏：夺宝大战

50 米跑道当中会设置 4 个标志物，四个人一组的学生，第一位同学跑到首个设的标志物处跟第二位同学击掌，第二位同学接着跑下一段路程，最后一名同学要拿回沙包，用时最少的小组最终获胜，通过这般如此的状况来推动学生上下肢协调发展，进而达成巩固本节课练习成果的目的。并且游戏的形式相较于单纯的跑步更具趣味性，也能够更好地激发学生练习兴趣 。

(四)结束部分

本堂课的最后部分是结束部分，包含的内容有：

1.放松活动：配乐放松操。

教师进行小幅度的总结，师生共同总结站立式起跑以及快速跑的动作要领，梳理并且归纳课堂教学的相关内容，针对教学过程、情意以及合作展开评价。 ;

3.回收整理器材、宣布下课、师生再见。

这般安排的目的在于依靠放松环节助力学生缓解疲劳，从而为下节课做好身心方面的准备 ，教师针对学练情形展开针对性总结 ，给到学生鼓励 、予以肯定 ，协助学生树立学习自信 ，并且为学生明确了努力的方向以及要求 。

八、预计负荷

本课练习密度处于50%至60%的范围，平均心率是140至160次每分钟，运动强度为中等。

九、场地器材

本课所采用的场地器材有：田径场、标志物若干、沙包四个。