求职者必看！如何应对面试中的压力测试及无良单位

作为一名求职者，面试时有时会遇到压力测试，有时会碰到一些无良企业单位，那么究竟该如何把握忍耐的限度，才能成为一个能经受压力的合格员工，才能避免对无良单位一味隐忍呢！

压力面试是一种面试形式，它有意制造紧张氛围，目的是了解求职者面对工作压力时会如何应对 。

事实上，压力面试并非独立存在的一种面试，它常常是穿插于面试进程之中的 。

面试人提出不礼貌、冒犯的问题，用怀疑、尖锐、挑衅的语气发问，让应聘者感到不舒服，针对某一事项或问题做一连串发问，直至应聘者无法忍受 。

压力面试主要考察应聘者的心理承受能力，考察应聘者的抗高压能力，考察应聘者的应变能力，考察应聘者的人际交往能力。

静姐为大家整理了一些求职面试技巧方面的准备，希望各位同学能提高警惕，加强训练，在考场上防止此类错误出现 。

压力面试的形式 1??环境压力

通过布置面试现场的环境，或者特意营造严肃的气氛来施加压力。例如，有6位面试官对一位求职者进行面试，这些面试官个个端正地坐着，表情严肃，他们通过简单的行为语言，对应聘者施加压力。

2??语言压力

通过提一些不友好的问题对应聘者进行施压，比如：

我留意到你的毕业院校属于二本院校，并非双一流学校，身为普通高校毕业生，你认为自身的优势体现在哪些方面？

今天进行了面试，我对你在面试中的表现极为不满，你清楚自己的哪些回答不符合我们的招聘需求吗？

“你给自己本次面试打几分？“

3??僵局压力

应聘者回答完问题后，面试官突然停止提问，故意注视着，双方目光交汇，致使面试陷入僵持状态，以此来观察应聘者的反应。

4??节奏压力

形势步步紧逼，让人没有太多时间去思考，问题接踵而至，一个问题尚未回答完毕，另一个问题便紧接着出现了。

很多应聘者在面对压力面试时，情绪会受到高压气氛的影响，语言表达也会受到影响，特别是对于缺少经验的应届生而言，压力面试简直如同“人间地狱” 。

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如何轻松应对压力面试呢？ 1??调整心态

若将压力面试比作弹簧效应，那么面试官是施加力量的一方，应聘者则是承受力量的一方。应聘者承受的环境压力越大，其自身的爆发潜力与空间就越大。应聘者承受的环境压力越小，其自身的爆发潜力也越小。所以从一定程度来讲，压力面试并非坏事，它能够激发人的潜力。

当应聘者面对压力面试时，首先要能够识别，面试官正在进行的是压力测试。

要是碰到面试官提出一些“不友好”的问题，先别着急发怒，先剖析一下自己是否已进入压力面试；

其次要保持情绪稳定，用敏捷的思维和良好的控制力化解面试官的压力拷问。要是没处理好情绪波动，且受现场环境影响极大，那就很容易发挥失常。

举一个真实的例子

offer先生曾作为面试官参与一场压力面试，应聘者个人能力较强，TA曾在国内某卫视负责过几个不错的栏目，且岗位相关技能也都匹配。

TA参加面试时太过紧张，回答几位面试官提出的问题，都没有说到关键之处，最终TA被淘汰了。

所以，面对压力面试时千万别紧张，千万别紧张，千万别紧张，重要的事情强调三遍！

要是感觉自己很难让紧张情绪平复下来，那就多做几个深呼吸，暗示自己坐在对面的并非面试官，而是几颗“白菜”，这也十分有用。

2??绕开陷阱

当面试官突然提出刁难问题，最好的解决办法是看穿陷阱，具体步骤如下：

STEP1：保持镇定

应聘者不要被突然出现的“发难”吓住，不要被突然出现的“质疑”吓住。只要自己认真面对每个问题，只要推理符合逻辑，只要回答能自圆其说，就应该对自己的判断有信心，就应该对自己的回答有信心，要保持微笑，要保持镇定。

STEP2：耐心解释

应聘者可将面试官视为难缠客户，坚持自身见解，对其无理挑剔心平气和地解释，要展现出耐心与涵养，尽力呈现出有职业素养之人应有的沉着冷静，而非激动失态地据理力争。

STEP3：提出反问

应聘者除了解释之外，还能够提出反问。例如“您觉得我的简历有哪些地方需要改进”，或者“您对我的面试表现感到失望，那么优秀的面试表现应该是怎样的”等等 。

3??奋战到底

如果你很幸运地遭遇一群面试官轮番提问，问题接连不断地向你涌来，在面对这类压力面试问题时，我们最佳的应对办法便是坚持到底，凭借足够的耐心与信心，诚恳且认真地回答每一个问题 。

这种形式的压力面试，往往会考察应聘者的适应能力，考察应聘者的忍耐能力，考察应聘者对领导的服从性，考察应聘者独立工作的能力，考察应聘者处理困难问题的能力，考察应聘者处理紧急事件的能力，考察应聘者的职业态度，考察应聘者的职业作风等等。

写在最后

日本著名动画导演宫崎骏讲过这样一番话，有人或许陷入了极大的困境，有人或许会把压力转化为动力，故而机会是十分多的。

最后offer先生表示，求职竞争很激烈，要找到一份好工作，所要经历的路程还很长，比如简历网申、群面撕逼、单面打怪，只要其中任何一个小环节出现问题，你就与offer无缘 。